เชื่อว่าผู้หญิงหลายคนน่าจะเคยมีประสบการณ์ตื่นเช้าขึ้นมาแล้วตกใจ เพราะเจอว่าที่นอนเปื้อนประจำเดือน ถึงแม้เราจะรู้สึกว่าป้องกันดีแค่ไหนแล้วก็ตาม แต่ตอนนอนแล้วพลิกตัวไปมาก็ทำให้เกิดการเปื้อนโดยที่เราไม่รู้ตัวได้ ซึ่งแน่นอนว่าเป็นปัญหาที่ไม่มีใครอยากให้เกิดขึ้น และหากทิ้งไว้ก็จะกลายเป็นคราบที่ซักไม่ออกไปอีกนาน อุปกรณ์ที่นำมาใช้ในการขจัดคราบ ก็เป็นสิ่งที่หาได้ง่ายตามครัวเรือน อย่างเช่น น้ำยาล้างจาน แอมโมเนีย ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ หากใช้วิธีเหล่านี้ในการทำความสะอาด ก็จะช่วยให้กำจัดคราบได้ง่ายโดยไม่ทิ้งร่องรอยไว้จนทำให้ต้องซื้อผ้าปูที่นอนใหม่ หรือกลายเป็นคราบฝังลึกติดกับตัวที่นอนไปอีกนาน
1 . ใช้น้ำเกลือและผ้าเปียกซับทำความสะอาดคราบ
ถ้าดูแล้วว่าครบประจำเดือนที่เลอะบริเวณที่นอนเป็นเพียงร่องรอยเล็กๆ น้อยๆ ไม่ได้กินวงกว้างนัก เบื้องต้นให้ลองนำผ้าชุบน้ำมาซับบริเวณที่เลอะไปเรื่อยๆ แต่ไม่ควรถู เพราะจะทำให้คราบนั้นเลอะไปส่วนอื่นเพิ่มมากขึ้น หรือใช้วิธีนำเกลือ 2 ช้อนชา ละลายในน้ำเย็น 1 ถ้วยตวง แล้วใส่ขวดสเปรย์เพื่อนำไปฉีดพ่นลงบนคราบเลือดประจำเดือน ใช้ผ้าแห้งซับให้คราบซึมออกมา ถ้าคราบถูกกำจัดออกหมดแล้วก็ใช้ผ้าแห้งซับอีกครั้งก็เป็นอันเรียบร้อย
2. ใช้น้ำยาล้างจานทำความสะอาดคราบ
วิธีง่ายๆ คือการนำน้ำยาล้างจาน 1 ช้อน มาผสมกับน้ำเย็น 2 ถ้วยตวง คนให้เกิดฟองแล้วใช้ผ้าขนหนูหรือผ้าที่ซับน้ำดีๆ ชุบน้ำยาล้างจานที่ผสมเอาไว้ แล้วนำไปซับลงบนคราบ จากนั้นให้นำแปรงฟันที่ไม่ใช้แล้วมาขัดเบาๆ ตรงจุดที่เป็นคราบจนกว่าคราบจะออกหมด หากที่นอนเป็นครบน้ำยาล้างจาน ให้นำผ้าชุบน้ำเปล่าบิดหมาดๆ มาซับจนกว่าคราบน้ำยาล้างจานจะหาย และปิดท้ายด้วยการใช้ผ้าแห้งซับตรงส่วนที่เปียกให้แห้ง ก็เป็นอันเรียบร้อย
3. ขจัดคราบด้วยแอมโมเนีย
ขจัดคราบที่นอนเปื้อนประจำเดือน ด้วยการผสมแอมโมเนีย 1 ช้อน กับน้ำเย็น ½ ถ้วยตวง จากนั้นเทใส่ขวดสเปรย์เพื่อฉีดพ่นไปบนคราบ ทิ้งไว้ 5 นาที แล้วนำผ้าแห้งมาซับออก หากลองทำแล้วยังมีคราบหลงเหลือ ให้ใช้วิธีเดิมทำซ้ำๆ จนกว่าคราบจะหมดไป เมื่อคราบหมดแล้ว ให้เอาผ้าชุบน้ำเย็นบิดหมาดซับเพื่อล้างคราบ ขั้นตอนสุดท้ายคือใช้ผ้าแห้งซับที่จุดเดิม โดยหลีกเลี่ยงการใช้วิธีนี้กับผ้าประเภทขนสัตว์ เพราะอาจจะทำให้ผ้าเสียหายได้
4. ขจัดคราบด้วยแอมโมเนีย
หนึ่งในส่วนผสมสารพัดประโยชน์อย่างเบกกิ้งโซดา ก็สามารถนำมาใช้กำจัดคราบประจำเดือนได้เเช่นเดียวกัน โดยวิธีคือเริ่มจากผสมเบกกิ้งโซดา 1 ส่วน กับน้ำเย็น 2 ส่วน ให้พอเข้ากัน จากนั้นใช้ผ้าสะอาด ๆ ชุบส่วนผสมแล้วซับลงบนคราบ ทิ้งไว้ 30 นาที หลังจากนั้นซับออกด้วยผ้าชุบน้ำเย็นเพื่อล้างคราบออกให้เกลี้ยง และซับตามด้วยผ้าแห้ง
5. ป้องกันไม่ให้เกิดคราบ
ในช่วงที่คิดว่าประจำเดือนใกล้จะมา ให้ลองหาผ้ารองหรือท็อปเปอร์ที่ซักได้ง่ายๆ มาทับบนที่นอนอีกที เพื่อป้องกันไม่ให้คราบประจำเดือนเปื้อนไปถึงที่นอน เพราะคราบที่เลอะตรงผ้ารองนั้นซักออกง่ายกว่ามาก เพียงแค่เอาไปขยี้กับน้ำยาล้างจาน เหมือนเวลาที่ซักผ้าปกติ
