ประสาทสัมผัสการรับรู้ผ่านการ “ได้กลิ่น” ส่งผลในด้านความรู้สึกได้มากกว่าที่เราคิด กลิ่นต่างช่วยกระตุ้นอารมณ์ความรู้สึก บางคนอาจจะเคยมีประสบการณ์ได้กลิ่นบางสิ่งบางอย่างแล้วความทรงจำร่วมเกี่ยวกับกลิ่นนั้นก็ผุดขึ้นในหัว บางครั้งกลิ่นก็เป็นการเตือนถึงสัญญาณอันตรายบางอย่าง ช่วยบำบัดความเครียด หรือเติมเต็มทางด้านสุนทรียะได้ดี วันนี้ Dreamstown Select จึงได้ทำการรวบรวม 6 กลิ่นหอมช่วยสร้างบรรยากาศผ่อนคลาย เป็นหนึ่งในตัวช่วยที่จะช่วยทำให้คุณเริ่มต้นช่วงเวลาแห่งการนอนสบายได้ง่ายขึ้น
กลิ่นคาโมมายล์
กลิ่นหอมช่วยผ่อนคลายกลิ่นแรกคือคาโมมายล์ดอกไม้ที่มีประโยชน์หลากหลาย เช่น การนำดอกคาโมมายล์มาชงเป็นชา หรือการสกัดกลิ่นจากคาโมมายล์ ใช้เป็นกลิ่นแต่งอาหาร น้ำมันนวดผ่อนคลาย หรือน้ำหอมเครื่องหอมต่างๆ เพราะกลิ่นคาโมมายล์ขึ้นชื่อในเรื่องของการช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย และช่วยลดความวิตกกังวล
กลิ่นโรสแมรี่
โรสแมรี่เป็นพืชสมุนไพรชนิดหนึ่งที่เพาะปลูกได้ง่ายๆ ในครัวเรือน แถมยังมีลักษณะของใบที่ดูน่ารัก ใช้ตกแต่งห้องเพิ่มพื้นที่สีเขียวให้รู้สึกสบายตาได้ แต่นอกจากนี้แล้ว กลิ่นของโรสแมรี่ยังนิยมนำมาสกัดเป็นเครื่องหอมหรือน้ำมันหอมระเหยเพื่อช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย สดชื่น เป็นกลิ่นที่เหมาะกับการเวลาต้องการสร้างสมาธิ
กลิ่นลาเวนเดอร์
กลิ่นลาเวนเดอร์เป็นอีกกลิ่นยอดนิยมที่มักจะนำมาใช้ในการช่วยเรื่องลดความเครียด ช่วยเพิ่มความผ่อนคลาย สำหรับใครที่มีความเครียดและมีอาการปวดหัวเล็กน้อย กลิ่นลาเวนเดอร์จะช่วยบรรเทาอาการเหล่านั้นได้ดี ใช้เทียนหอมหรือน้ำมันหอมระเหยกลิ่นลาเวนเดอร์เปิดก่อนนอนก็ช่วยสงบและนอนหลับได้ง่ายขึ้น
กลิ่นวานิลลา
กลิ่นวานิลลาเป็นกลิ่นที่มักถูกนำไปใช้กับการแต่งเติมกลิ่นอาหาร กลิ่นสกินแคร์ต่างๆ เพราะความหอมออกไปทางหอมหวาน กลิ่นน่ากิน ทำให้ใครที่ชอบกลิ่นที่ให้ความรู้สึกเหมือนอยู่ในร้านเบเกอรี่จะชอบกลิ่นนี้ สำหรับใครที่ต้องการพักผ่อน อ่านหนังสือชิลๆ แล้วอยากได้ฟีลอยู่ในคาเฟ่น่าจะถูกใจกลิ่นนี้
กลิ่นเปเปอร์มินต์
กลิ่นเปเปอร์มินต์เป็นกลิ่นที่ทำมาจากสะระแหน่ หรือ ที่ภาษาอังกฤษเรียกว่า มินท์ (Mint ) หลายคนอาจจะคุ้นเคยจากกลิ่นหมากฝรั่ง ยาสีฟัน ออยล์บำรุงผิว ยาดม เป็นกลิ่นที่ให้ความรู้สึกสดชื่น หอมแบบเย็น เป็นกลิ่นหอมช่วยผ่อนคลายหลังจากการทำงานอย่างเหน็ดเหนื่อยตลอดทั้งวันได้ดี
กลิ่นมะลิ
กลิ่นมะลิคือกลิ่นหอมช่วยผ่อนคลายได้ดีเยี่ยม เป็นดอกไม้ยอดนิยมที่ค่อนข้างมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวแบบที่ได้กลิ่นแล้วรู้ทันที เรามักจะได้เครื่องหอมจากดอกมะลิจากร้านนวดหรือสปาต่างๆ เพราะช่วยสร้างความรู้สึกผ่อนคลาย ลดความกังวลได้ดี ก็เลยเป็นกลิ่นที่ช่วยให้นอนหลับได้ง่ายขึ้น
