“ที่นอนผู้สูงอายุ” ต้องเป็นที่นอนแข็งถึงจะดี จริงไหม?

หลายๆ คนคงจะคุ้นเคยกับความเชื่อเกี่ยวกับการนอน ที่ว่านอนบนที่นอนแข็งจะช่วยเรื่องอาการปวดหลังได้ดีกว่าการนอนบนที่นอนนุ่ม ซึ่งความเชื่อนี้ส่งต่อกันมาเป็นเวลานาน โดยเฉพาะในกลุ่มผู้สูงอายุที่มักจะชอบการนอนที่นอนที่มีลักษณะแข็งเป็นพิเศษ แต่จริงๆ แล้วการนอนที่นอนที่มีลักษณะแข็งเกินไป ก็อาจจะไม่ดีต่อสุขภาพหลังและสรีระส่วนต่างๆ ได้เช่นเดียวกัน เพราะสิ่งสำคัญคือจะต้องเลือกโดยคำนึงถึงลักษณะสรีระของผู้นอน น้ำหนัก อายุ รวมไปถึงวัสดุของที่นอนว่ามีส่วนช่วยในการซัพพอร์ตสรีระช่วงหลังหรือลำตัวหรือไม่

แล้วที่นอนผู้สูงอายุแบบไหนถึงจะดี

ที่นอนผู้สูงอายุที่ดี ควรเป็นที่นอนที่มีความนุ่มและความเฟิร์มในระดับที่พอดีกัน อาจจะเด่นในเรื่องความของเฟิร์ม เพราะผู้สูงอายุมักจะมีปัญหาเรื่องการพลิกตัวได้ยาก และที่นอนที่มีความเฟิร์มจะช่วยให้ผู้สูงอายุขยับพลิกตัวได้ง่าย แต่ก็ควรมีคุณสมบัติเรื่องความนุ่มและยืดหยุ่นเข้ามาเสริม เพื่อซัพพอร์ตเรื่องการรองรับสรีระในท่านอนต่างๆ จึงจะเป็นส่วนช่วยเรื่องลดการปวดหลังได้ดี แต่สุดท้ายแล้วการที่เลือกที่นอนผู้สูงอายุให้เหมาะสมและดีที่สุด ควรให้ผู้ใช้งานได้มีการไปทดลองนอนด้วยตัวเองจริงๆ เพราะแต่ละคนก็มีปัญหาการนอนที่แตกต่างกันออกไป

ที่นอนผู้สูงอายุที่มีความนุ่มแน่นพอดีควรเลือกจากวัสดุแบบไหนบ้าง

ข้อแนะนำในการเลือกที่นอนสำหรับผู้สูงอายุคือการพิจารณาเรื่องของขนาดและคุณสมบัติ เพราะหากมีขนาดเล็กเกินไปก็เสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุระหว่างการนอนหลับได้ โดยขนาดที่พอเหมาะจะเป็นขนาด 5 ฟุตเป็นต้นไป เพื่อให้ง่ายต่อการพลิกตัว ลำดับต่อไปคือการพิจารณาจากวัสดุของที่นอน หากเป็นรูปแบบที่รวมเอาวัสดุหลายชนิดเป็นส่วนประกอบในหนึ่งเดียว ก็จะได้จุดเด่นของวัสดุที่หลากหลาย โดยให้ดูจากวัสดุที่มีคุณสมบัติเรื่องของการรองรับสรีระ และนุ่มแน่นแบบพอดี หรืออาจจลองสังเกตุที่นอนที่มีวัสดุเหล่านี้เป็นส่วนประกอบ

1.ที่นอนที่มีส่วนประกอบของยางพารา 

ที่นอนที่มีส่วนประกอบของยางพาราแท้ 100% เป็นที่ทราบกันดีว่ามีคุณสมบัติเรื่องความยืดหยุ่นสูง กระจายน้ำหนักได้ดีและเป็นอิสระต่อกันถึงแม้ผู้ที่นอนบนที่นอน 2 คนจะมีน้ำหนักตัวที่แตกต่างกัน อีกทั้งยังช่วยรองรับสรีระร่างกายได้เป็นอย่างดี ทำให้ผู้นอนรู้สึกสบาย ไม่นุ่มยวบหรือแข็งเกินไป จึงเป็นอีกหนึ่งวัสดุที่ช่วยเรื่องลดการปวดหลังได้ดี อีกทั้งยังช่วยให้ผู้สูงอายุสามารถพลิกตัวระหว่างนอนไปมาได้ง่ายอีกด้วย

2. ที่นอนที่มีส่วนประกอบของเมมโมรี่โฟม 

เมมโมรี่โฟม เป็นนวัตกรรมวัสดุที่ถูกคิดค้นโดย NASA ซึ่งถูกนำไปใช้ในการทำเป็นที่นั่งของกระสวยอวกาศ โดยนำไปใช้เพื่อช่วยลดการบาดเจ็บจากแรงกดทับ เพราะวัสดุชนิดนี้สามารถคืนรูปได้ง่าย มีความยืดหยุ่นสูง ตอนหลังมาได้ถูกนำมาปรับใช้ในอุตสาหกรรมอื่นๆ มากขึ้น และที่ได้รับความนิยมคือการนำไปผลิตเป็นที่นอน ดังนั้น การเลือกที่นอนผู้สูงอายุโดยเลือกที่นอนที่มีส่วนประกอบของเมมโมรี่โฟม ก็ถือเป็นอีกทางเลือกที่ดี

ที่นอนที่แข็งเกินไป มักจะมีข้อจำกัดเรื่องของการรองรับสรีระ เวลานอนราบในท่านอนหงายจะมีช่องว่างระหว่างหลังกับที่นอน เวลาที่นอนตะแคงสรีระช่วงไหล่ก็มักจะถูกน้ำหนักตัวกดทับได้มากกว่าปกติ เพราะที่นอนไม่สามารถซัพพอร์ตในส่วนของการรองรับสรีระส่วนต่างๆ หลังและสะโพกจึงอยู่ในลักษณะที่ไม่พอดี ดังนั้น การนอนบนที่นอนแข็งๆ ก็ยังเสี่ยงต่อการปวดหลังได้อยู่ดี 

สำหรับใครที่กำลังมองหาที่นอนผู้สูงอายุที่ช่วยเรื่องปวดหลัง ขอแนะนำที่นอน Emmas Moby Dick ที่นอนยางพาราแท้ 100% ผสานการทำงานร่วมกันเพื่อเสริมพลังในการรองรับสรีระให้สัมผัสกับความนุ่มสบายตลอดช่วงเวลาแห่งการนอน ช่วยรองรับสรีระของร่างกาย กระจายน้ำหนักได้เป็นอย่างดี พร้อมทั้งเสริมความสมบูรณ์ของสัมผัสแห่งการนอนไปอีกขั้นด้วยส่วนที่สำคัญอีกส่วนคือ Bouncy ความเด้งของสปริง ซึ่งเป็นสปริงรุ่นใหม่ของทาง Emmas พ็อกเก็ตสปริง ที่มีสปริงมากกว่า 500 ลูก ช่วยให้สามารถปรับเข้ากับร่างกายได้แบบไดนามิก ช่วยให้ตื่นมารับเช้าวันใหม่ด้วยความรู้สึกสดชื่นเต็มอิ่มตลอดค่ำคืน